Una práctica diaria para reconocer los estados de ánimo que dan forma a tu trabajo: anclarse en ellos, desarrollar habilidades y avanzar hacia la confianza, el cuidado y la resolución. Mooden funciona por sí sola y es la aplicación complementaria del curso Cultivar estados de ánimo productivos.
Todo equipo está siempre en un estado de ánimo. A veces es ambicioso y resuelto. A veces está atrapado en la resignación, la desconfianza o el agobio. La mayor parte del tiempo nadie lo nombra y, sin embargo, ese estado de ánimo moldea silenciosamente cada conversación, cada decisión y cada compromiso que sigue.
Mooden es una herramienta de práctica diaria para individuos, equipos y los líderes que los sostienen. Funciona por sí sola y también sirve como aplicación complementaria del curso Cultivar estados de ánimo productivos.
La mayoría de nosotros describe su estado con dos palabras: «bien» y «aceptable». Mooden abre un paisaje mucho más amplio. Reconoce el estado de ánimo en el que estás, nómbralo desde una biblioteca de más de 150 estados de ánimo y comienza a ver tus propios patrones y los de tu equipo. Los primeros estados con los que trabajarás incluyen la resignación, la ambición, la resolución, el cuidado, el resentimiento y la gratitud.
Debajo de cada estado de ánimo hay una evaluación, una historia que nos contamos sobre lo que está ocurriendo. Mooden te guía por una reflexión de cuatro pasos que te ayuda a examinar esa historia y a abrir espacio para una distinta. Este es el puente desde la ansiedad hacia la serenidad, y desde la reacción automática hacia la elección reflexiva.
La sola toma de conciencia no cambia un estado de ánimo. Mooden ofrece una biblioteca de prácticas de cultivo en tres dominios: el cuerpo, el lenguaje que utilizas y las relaciones que cuidas. Elige una práctica, comprométete con ella y empieza a moverte de la frustración hacia la confianza, un día a la vez.
Cada conversación que sostienes está moldeada por el estado de ánimo que llevas a ella. Antes de una reunión difícil, una retroalimentación delicada o una negociación compleja, Mooden te ayuda a prepararte. Para los líderes, este es también el espacio donde aprenden a leer y moldear los estados de ánimo de su equipo, avanzando desde la desconfianza hacia la confianza y desde el agobio hacia la resolución.
Un curso de seis semanas para reconocer, nombrar y transformar los estados de ánimo que dan forma a cómo vives y trabajas, avanzando hacia la ambición, la serenidad y la resolución.
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